そのダイエットに警告!痩せててもメタボ!?

日々ダイエットに励んで、理想の体型をキープしているあなたに残念なお知らせです。体重はいい感じでも、もしかしたらあなたは「隠れメタボ」になっているかもしれないのです。 実は、見た目では全然「メタボ」じゃないのに、「メタボ」と同じ診断基準に当てはまる「隠れメタボ」となっている人が増えているそうです。そして、「隠れメタボ」も「メタボ」と変わらず健康に重大な悪影響を及ぼすということがわかりました。 こ

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血糖値ダイエットでラクして痩せよう

ダイエット中のあなたへ、こんなお悩みはありませんか? 空腹に耐えられない 運動するのが面倒 スィーツの誘惑に負けそう 実際、この3つのお悩みはダイエットにおいての3大ストレスと言ってもいいでしょう。 では、どうしたらストレスをためないでダイエットができるのでしょうか? ここでは、血糖値と空腹感との関係に注目して、ストレスが少なくラクに痩せられるダイエット法をご紹介していき

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むくみ改善ダイエットですっきり美脚に!

ひらひらドレスから見えるすっきりとした脚。 ジーンズが決まっているカッコいい美脚。 女性なら誰もがこんな美脚に憧れますよね。 でも、ダイエットしてもなかなか痩せないのが脚です。 それは脂肪が落ちても、むくみが取れていないからです。 だから脚痩せにはむくみを改善することが必要です。 それでここでは簡単にできるむくみの改善法と脚の疲れを取る方法をご紹介します。 脚がむくむワケ

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