カリフラワーで満腹ダイエット!炭水化物の置き換えで痩せる!

カリフラワーって食べたことありますか? ブロッコリーが白くなったような野菜です。 実はブロッコリーを品質改良したのがカリフラワーなのですが、その白さゆえにカリフラワーは置き換えダイエットの食材として注目を集めています。 何しろカリフラワーは低カロリーで栄養が豊富、そしてお腹いっぱい食べても太らないので、主食を置き換えるダイエットには最適なのです! そこで今回は置き換えダイエットの注目株、「カ

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