[ぽっこりお腹ダイエット]腹筋せずにさするだけで簡単にお腹がへこむ!

あなたがダイエットしようと決意したのは、もしかしたら、ぽっこりお腹が気になったからではないでしょうか? でも、お腹をへこますのってけっこう大変じゃありませんか? 腹筋運動をがんばっても、なかなかお腹がへこみませんよね? そんなあなたに朗報です! 大変な運動をしなくても、さするだけでお腹がへこんでいくという方法があるのです。 そこで今回は、『腹凹ダイエット』の提唱者、竹内しのぶ氏(健康運動指導

続きを読む