冬太りを回避するヤセ生活習慣ダイエット

寒くなるとつい動くのがおっくうになりがちです。せっかく始めたジョギングも、ジムに通うのも寒いとサボりがちになったり、おうちにこもってTVや映画鑑賞しながらついついスナックに手が出てませんか?しかも、クリスマス、忘年会、新年会などのイベントが続くので食べ過ぎてしまいがちですよね。そんな時に何も対策をしなければ、冬太りがじわじわっと忍び寄ってきますよ。風邪の予防と同様、手遅れにならないうちに冬太り回避

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