低カロリーダイエットで免疫力アップ!風邪をひきやすい人にも

風邪をひきやすい人は、免疫力(めんえきりょく)が弱いといいます。だから、風邪をひかないためには、免疫力を高めればいいということですね。ところで、低カロリー食の方が免疫力が高まる*という研究結果があるそうです。*1)2)それなら、ダイエットを利用して免疫力を高めれば、痩せるし、風邪をひかない丈夫な体になれるということで一石二鳥ではないですか?ここでは、ダイエットをしながら免疫力を高める方法をご紹介し

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