40代女性がキレイに痩せる!ダイエットに成功する7つのポイント

40代になったら、カラダにじわじわとそして確実に蓄積されてくるものがあります。 それは「体脂肪」です。 私も40代になってからは、以前と同じようなものを食べて同じような生活をしているのに、今までついてなかったところに肉がついてきました。 そればかりか、疲れやすくなり、病気にかかったわけではないのになんとなく不調で、体を動かすことが億劫になってしまいました。 さらに仕事も忙しかったので、運動

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