お肉そっくりの大豆ミートで高たんぱくダイエット

痩せるためには、”糖質や炭水化物と脂質を控えて体脂肪を減らし、たんぱく質をたくさんとって筋肉を増やして代謝を良くする”のが、ダイエットの王道です。 では、あなたはたんぱく質をどこから摂っていますか? 牛肉・豚肉・鶏肉など動物性のたんぱく質からですか?  もしもあなたがお肉からたんぱく質を摂って痩せようとしているのなら、お肉はダイエットに向きませんと申し上げます。 確かにお肉類にはたんぱく質が

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