痩せたい40代のダイエットに必須!エンプティカロリー食を撃退しよう!

”今度こそ、ホンキで痩せたい!”と思う40代女性がダイエットを成功させるには、どれだけエンプティカロリーの食品を排除するかにかかっています。 エンプティカロリーの食品とは、つまり白い精製食品のことで、砂糖、白いご飯、白いパン、パスタ、うどんなどです。 ” えっ、それって要するに普段食べている主食が全部ダメってこと!?” 残念ながら、そうなんです! そこで今回はエンプティカロリー食品は何故排除

続きを読む